Harnsäurewert einordnen – Gichtrisiko verstehen Auf Basis aktueller medizinischer Referenzwerte
Schritt 1 von 3
Ihr Harnsäurewert
Den Wert finden Sie auf Ihrem Laborzettel unter „Harnsäure".
Schritt 2 von 3
Risikofaktoren
Wählen Sie alle Punkte aus, die auf Sie zutreffen:
Schritt 3 von 3 – Ihr Ergebnis
Auswertung
–
mg/dL
→
–
–
NormalGrenzwertigErhöhtStark erhöht
Ihre Risikofaktoren:
⚠ Besser meiden
Innereien (Leber, Niere)
Sardinen, Anchovis, Makrele
Rotes Fleisch in großen Mengen
Bier & Alkohol
Fruchtzucker (Fruchtsäfte, Limonaden)
✓ Empfehlenswert
Viel Wasser trinken (≥ 2 Liter/Tag)
Gemüse (außer Hülsenfrüchte)
Milchprodukte (harnsäuresenkend)
Kaffee (moderat)
Kirschen / Beerenfrøchte
⚕️ Hinweis: Dieser Purin-Checker dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Einordnung von Harnsäurewerten hängt von weiteren klinischen Faktoren ab. Bitte besprechen Sie Ihren Befund mit Ihrem Arzt – insbesondere wenn Symptome wie Gelenkschmerzen auftreten.